가스라이팅은 심리적 조작의 한 형태로, 주로 개인의 현실 감각을 왜곡시키거나 스스로의 불신을 유도하는 행동을 의미합니다. 이 용어는 1938년의 연극 "가스등"에서 유래되었으며, 주인공이 남편에 의해 정서적으로 조작되는 과정을 담고 있습니다. 가스라이팅은 종종 친밀한 관계에서 발생하며, 가해자는 피해자의 자아존중감과 자기 인식에 깊은 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 심리적 학대는 시간이 지남에 따라 매우 미세하게 진행되며, 초기에 피해자는 상황을 이해하기 어려워합니다. 결국, 피해자는 자신이 미쳤거나 잘못된 방식으로 생각하고 있다고 믿게 될 수 있습니다. 가스라이팅의 이해는 개인의 내면적 정서를 탐구하는 데 중요한 과제가 되고 있습니다. 이 글에서는 가스라이팅의 의미, 징후, 예시, 대처 방법 등을 살..